Gikk ned 1,5kg og mistet 2% fett på 1 uke!

  • hobbysyklisten
  • 26. Februar 2016
Ingressbilde

Lurer du på hvordan? Det skal jeg fortelle deg!

Når du jobber med kosthold og som personlig trener, er det greit å teste ut litt forskjellige ting selv også. Jeg fikk en utfordring: Spise mat uten innholdsfortegnelse! Det vil si naturlig ren mat som koteletter, biff, kylling, poteter, ris, frukt og grønt!

Dette testet jeg ut i en uke, og resultatet: Jeg gikk ned 1,5kg , som utgjorde 2% fett!

Med denne kosten mistet jeg altså ikke muskelmasse, men kun fett.

Den uken ble det også noe trening. En styrke økt, full kropp, 3 spinning økter, og et sykkelritt på 1,2 mil.

 

5 Siste sykkelruter

Twitter innlegg

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close